Zodra je een auto of scooter hebt ga je een stuk minder lichaamsbeweging uitvoeren. Niet gek, want eerst ging je met de fiets overal heen, en nu je een alternatief hebt gebruik je je fiets niet meer. Enorm zonde, want regelmatig fietsen is goed voor je lichaam en je verbrandt er heel veel energie mee. […]
Schaam je je voor je lichaam of wil je gewoon een beetje afvallen? Droom je ervan om een mooi slank lichaam te hebben? Dan is een dieet een goed middel om dit uiteindelijk te bereiken. Wil je aankomen? Ben je erg dun en heb je hier veel problemen mee? Ook dan kun je gebruik maken […]
De laatste tijd hoor je steeds meer over groene koffie. De soort koffie is in een korte tijd enorm populair geworden en wordt steeds meer gebruikt als afval methode. In deze blog gaan we je meer uitleggen over wat groene koffie is, en welke voordelen het kan hebben. Ook geven wij uitleg over de voordelen […]
Voor de meeste mensen is afvallen en / of een fit lichaam krijgen de reden dat ze naar de sportschool gaan. Maar je zult vaak merken dat het erg moeilijk is om snel spieren te laten groeien. Uiteraard zie je het verschil al met voordat je ging sporten, maar heel sterk ben je nog niet.
Natuurlijk […]
De markt van zogenaamde wondermiddelen op het gebied van haargroei, bestaat al eeuwen lang. Dat is niet zo gek, want sinds de oudheid wordt haar gezien als een belangrijk schoonheidsideaal. Vooral bij vrouwen speelt haar een grote rol, maar ook mannen hechten steeds meer waarde aan een volle haardos. Gezond, sterk en glanzend haar wordt […]
Nederland is het land van de fiets. Wist je dat er in Nederland meer fietsen dan mensen zijn? Dat zegt toch al genoeg! Ons land telt 17 miljoen mensen, maar er zijn meer dan 25 miljoen fietsen.
Dit komt er dus op neer dat elk persoon meer dan één fiets heeft. Je zou bijna denken dat […]
Het roken van sigaretten is ongezond en dat is algemeen bekend. De onsmakelijke plaatjes die tegenwoordig op verpakkingen staan hebben als doel het gebruik van sigaretten te verminderen. Fabrikanten en verkopers van e-sigaretten beweren al jaren dat ze een minder schadelijk alternatief verkopen. Al jaren lang wordt er verteld dat e-sigaretten minder schadelijk zijn dan […]
Je kent het wel, je hebt pas geleden nog verschillende lingerie sets gekocht maar nu past het al niet meer. Allereerst wil ik je zeggen dat je niet de enige bent. Door de bijzondere omstandigheden van de afgelopen maanden hebben veel vrouwen extra kilo’s erbij gekregen waardoor ze nu met een soortgelijk probleem zitten. Ze […]
Wanneer je adem haalt doe je dit meestal niet al te diep. In de meeste gevallen gebruik je je neus voor korte inadem sessies. Soms maak je ook gebruik van diep in ademen en doe je dit vaker tijdens het sporten of andere intensieve activiteiten. Het is goed om hier een balans in te vinden […]
Met teambuilding zorg je niet alleen voor een betere samenwerking tussen je team. Je zorgt er namelijk ook voor dat er minder spanning heerst en leert elkaar veel beter kennen. Hierdoor verhoog je de motivatie en inzet van werknemers en ook de algemene gemoedstoestand van de werknemers. Een gewaardeerde en minder stressvolle omgeving zorgt voor […]