Het warme weer zit er eindelijk aan te komen en dat betekend voor vele dat ze nog maar eens een tripje naar de fitness gaan maken en wat gezonder gaan eten. Veel mensen willen namelijk ervoor zorgen dat ze er op en top uitzien zodra ze op vakantie gaan. Fitness is echter niet voor iedereen weggelegd, het is veel herhalen, zwaar en je moet er een bepaald doorzettingsvermogen voor hebben. Sommige mensen gaat fitnessen al snel vervelen en hierdoor geven ze onnodig het sporten in zijn algeheel op. Dit is erg zonde, want er zijn nog zoveel andere mogelijkheden binnen de sport die goed zijn om mee af te vallen.
In dit artikel bespreken wij de meest originele ideeën door een aantal leuke sporten te beschrijven die niet als eerste bij je in gedachte op zouden komen als je denkt aan afvallen.
Kickboksen
Kickboksen is een toch wel veel beoefende sport onder ons Nederlanders en ook wereldwijd. Echter, het is niet het eerste waar je aan denkt bij afvallen, mensen denken meestal meteen aan het vechtsport gedeelte ervan. Beoefenaars van de sport zullen je echter vertellen dat er een behoorlijke cardiotraining vooraf aan het echte vechtsport gedeelte vooraf gaat. Je moet namelijk in een uiterst goede conditie zijn om de sport goed te kunnen beoefenen. Door het vele cardio, maar ook zeker de spieropbouw die je krijgt, ga je al snel verschil zien op de weegschaal en wordt je lichaam slanker en strakker.
Fietsen met een duofiets of vierwieler
Fietsen wordt vaak gezien als een sport voor de wat oudere mensen onder ons. Echter zie je tegenwoordig superveel varianten op de sport die ook interessant zijn voor jongeren. Zo is fietsen met een duofiets en/of vierwieler iets wat je erg makkelijk met vrienden en/of familie kunt ondernemen en we weten allemaal dat dit ervoor zorgt dat je net dat beetje meer motivatie krijgt.
Daarbij verbrand je tijdens fietsen genoeg calorieën, zeker als je het een uur of twee uur volhoudt.
Crossfit
Crossfit is een nieuwere variant op fitness, maar bestaat ook al sinds 1996, echter is het binnen Nederland nog niet zo bekend. Het is een combinatie tussen de sporten gewichtheffen, atletiek en gymnastiek. Het is de bedoeling dat je het gehele lichaam traint door oefeningen te doen die lijken op bewegingen die je dagelijks doet. Voorbeelden hiervan zijn hardlopen, squatten, tractorbanden duwen, zandzakken trekken en roeien, deze oefeningen dien je zo snel als mogelijk te voltooien voor het optimale resultaat. Je krijgt dus niet alleen maar wat cardio, maar ook een goed aantal krachttraining oefeningen, maar niet zo standaard als in de sportschool.
Kortom; er zijn veel andere soorten sporten buiten fitness om waarmee jij goed zou kunnen afvallen. De drie die hierboven benoemd zijn, is maar een erg klein deel van het totale geheel. Wil jij meer leren over hoe je het beste kunt afvallen buiten sporten om, bijvoorbeeld met voeding? Bekijk dan zeker ook eens onze andere artikelen.
Meer lezen over sport? Bekijk ook: