Heb je onlangs veel gewicht verloren en ben je op zoek naar een nieuwe look? Het kan een spannende maar ook uitdagende tijd zijn wanneer je een transformatie doormaakt. Of je nu een paar kilo’s kwijt bent of heel veel, je verdient het om je zelfverzekerd en stralend te voelen in je nieuwe lichaam. Hier zijn waardevolle tips om je te helpen bij het ontdekken van je nieuwe stijl na het afvallen.
Voel je goed met je nieuwe look in nieuwe lingerie
De basis van een nieuwe look begint met wat er onder je kleding zit: lingerie. Mogelijk vallen je tepels meer op nu de borstomvang is geslonken. Overweeg het kiezen van de juiste lingerie, eventueel met nipple covers, om je zelfverzekerd en comfortabel te voelen. Nipple covers kunnen je helpen om je zeker te voelen in elke outfit, terwijl je ook een naadloze en elegante uitstraling houdt.
Garderobe herontdekken voor je nieuwe look
Na het verliezen van gewicht is het tijd om je garderobe opnieuw te ontdekken. Sommige kledingstukken die je eerder niet kon dragen, passen nu misschien perfect. Neem de tijd om door je kledingkast te gaan en nieuwe combinaties te proberen. Dit is een geweldige kans voor het vormgeven van je persoonlijke stijl.
Experimenteer met verschillende kledingstukken en accessoires en creëer daarmee unieke en opwindende looks. Combineer oude en nieuwe items voor een eigen stijlstatement.
Bye Bye kledingstukken die niet meer passen, hallo nieuwe look!
Zeg vaarwel tegen kledingstukken die niet langer passen of bij je nieuwe stijl passen. Het loslaten van oude items kan emotioneel zijn, maar het creëert ruimte voor nieuwe favorieten in je kast. Het loslaten van spullen die we door de jaren heen hebben verzameld, is een uitdagende taak. Een emotionele band met je bezittingen kan het moeilijk maken om afscheid te nemen, zelfs als ze niet langer bij je nieuwe leven passen. Hier zijn enkele tips om het proces van afscheid nemen van spullen gemakkelijker te maken:
- Neem de tijd om te reflecteren op de betekenis van elk item. Vraag jezelf af waarom je eraan gehecht bent en of het nog steeds een positieve rol speelt in je leven. Deze bewuste reflectie kan helpen bij het nemen van weloverwogen beslissingen.
- Sommige spullen zijn gekoppeld aan kostbare herinneringen. Overweeg om foto’s te maken van deze items voordat je ze loslaat. Op deze manier behoud je de herinnering zonder fysiek aanwezige objecten te bewaren. Je kunt ook bijvoorbeeld één nu veel te groot item bewaren, als reminder dat je dit achter hebt gelaten.
- Bedenk dat minder vaak meer is. Het omarmen van een minimalistische levensstijl kan je helpen bij het prioriteren van wat echt belangrijk voor je is. Dit maakt het gemakkelijker om afscheid te nemen van dingen die niet langer bijdragen aan je welzijn. Bepaal een bepaalde hoeveelheid ruimte voor bepaalde items. Bijvoorbeeld, bewaar alleen de kledingstukken die in je kast passen. Deze limieten helpen je om selectiever te zijn en overvolle ruimtes te voorkomen.
Geef je oude kleding een tweede leven
Geef kleding een goed tweede leven. Dit geeft sommige mensen een beter gevoel over het wegdoen. Zeker als je ergens aan gehecht bent, werkt dit goed. Geef bijvoorbeeld items aan vrienden of familieleden. Kleding verkopen op marktplaats of naar een kledingbank brengen, is ook een optie. Doe wat goed voelt voor jou. Wist je trouwens dat, al is iets versleten dat de kleding toch nog vaak ingeleverd kan worden?
Het is mogelijk dat je moeite hebt met afscheid nemen van je kleding, omdat er ook iets was – in het leven toen je nog zwaarder was – waar je nog geen afscheid van hebt genomen of er rouw om voelt. Waar moet je afscheid van nemen? Neem de tijd voor dit proces. Voel je dat het heel diep gaat en ben je bang voor een terugval? Bespreek dit dan met dierbaren om je heen en zoek professionele hulp zodat je dit risico verkleint.
Als je twijfelt over het afscheid nemen van een item, hanteer dan de 90-dagen regel. Plaats het item in een doos en markeer de datum. Als je het binnen 90 dagen niet hebt gemist, is de kans groot dat je het veilig kunt laten gaan.
Lees ook Hoe pas ik mijn leefstijl aan tijdens het afvallen?
Puntjes op de i voor de nieuwe look
Een nieuwe look is helemaal af met een verandering in je kapsel. Overweeg om je haarstijl te vernieuwen of een nieuwe haarkleur uit te proberen die past bij je nieuwe uitstraling. Accessoires kunnen je look naar een hoger niveau tillen. Kies statement-sieraden, hoeden of sjaals om je persoonlijkheid te laten zien en je outfit te versterken. Veel mensen die voorheen overgewicht hadden, hebben zichzelf ook verstopt in hun kleding. Hoewel dit menselijk is en begrijpelijk, is dat ook zonde. Je mag jezelf laten zien, altijd! De metamorfose is natuurlijk wel een mooi moment om nu wel jezelf te laten zien.
Doe het alleen wel als het goed voelt. Het is vast niet zo dat alles uit ‘je vorige leven’ slecht was. Neem mee waar je blij mee bent en laat achter wat je niet meer dient. Daar gaat het om na het verlies van gewicht. In dit geval is dat een heel letterlijk proces, maar in wezen is het ook altijd een innerlijk proces. Afvallen gaat immers vaak niet vanzelf en vraagt mentaal vaak veel van iemand.
Mindset
Het belangrijkste element van je nieuwe look is zelfvertrouwen. Omarm je lichaamsveranderingen en wees trots op wat je hebt bereikt. Je straalt het meest wanneer je je goed voelt over jezelf. Oefen bijvoorbeeld dagelijks positieve affirmaties om je zelfvertrouwen te vergroten. Herinner jezelf eraan hoe mooi en sterk je bent. Je ego opblazen is natuurlijk ook niet de bedoeling: het gaat vooral om zelfacceptatie.
Een nieuwe look hoeft niet van de ene dag op de andere te gebeuren. Neem de tijd om te wennen aan je veranderingen en geniet van het proces. Of je nu op zoek bent naar subtiele veranderingen of een totale transformatie, deze tips zullen je helpen om je nieuwe look te omarmen en ervan te genieten.
Operatie
Sommigen zijn zoveel afgevallen dat er een overschot is aan lichaamsvel. Helaas wordt dit niet vergoed door het ziekenfonds. Alleen bij de ergste gradatie wordt plastische chirurgie vergoed. En dan gaat het echt over hele extreme gevallen. Overweeg je om te sparen voor een operatie? Houd er dan rekening mee dat een deel van je kleding collectie alsnog een keer moet worden aangepast.
Bekijk ook Afvallen met sport: De sleutel tot een gezond lichaam