Er zijn vele wegen die naar Rome leiden en dat is ook het geval op het moment dat je wilt gaan starten met het verliezen van gewicht. Een populaire methode om af te vallen is door koolhydraatarm te gaan eten. In dit artikel nemen we de voordelen van een koolhydraatarm dieet met je door.
Afvallen met het koolhydraatarm 50 dagen programma
Als je graag snel maar op een gezonde manier wilt afvallen kun je dit bereiken door het volgen van het koolhydraatarm 50 dagen programma. Duizenden mensen gingen je voor en zijn met dit programma tot wel tientallen kilo’s kwijtgeraakt. Ook nog eens blijvend waardoor je niet opnieuw aankomt. Er wordt duidelijk gemaakt wat koolhydraatarm eten nou precies inhoudt en kun je direct aan de slag met het menu voor maar liefst 50 dagen.
Je gaat gegarandeerd afvallen
Als je een koolhydraatarm dieet gaat volgen zul je zul je gegarandeerd gaan afvallen. Wanneer je minder koolhydraten eet als normaal zullen direct de vetreserves worden aangesproken wat betekent dat vetverbranding direct van start gaat. Met een koolhydraatarm dieet kun je tot wel één kilo per week afvallen. Het is daarbij wel belangrijk dat je niet opeens je koolhydraat inname gaat verhogen, dan kan het er weer snel aankomen.
Minder last van hongergevoel
Een ander voordeel wanneer je minder koolhydraten eet is dat je minder last zult ervaren van hongergevoel. Dat komt doordat je bloedsuikerspiegel stabieler wordt. Je zult daardoor ook minder trek hebben in zoetige dingen. Met een koolhydraatarm dieet is het de bedoeling dat je ketonen gaat aanmaken. Dit doe je door 10 tot 40 gram koolhydraten per dag te eten. De ketonen geven aan je hersenen door dat je geen honger hebt.
Makkelijk vol te houden
Diëten is bij veel mensen vaak geen succes omdat je constant honger ervaart en je continu dingen moet eten die je eigenlijk helemaal niet lekker vindt. Bij het koolhydraatarm dieet is dit absoluut niet het geval. Je ervaart geen honger waardoor je de hele dag aan eten moet denken en daarnaast zijn er duizenden recepten te vinden op het internet waardoor koken een feest wordt.