Ben jij iemand die twee keer in de week braaf naar de sportschool gaat en dat een jaar vol weet te houden? Goed bezig! Ben je iemand die drie weken lang gaat en dan de goede voornemens zo uit het raam gooit? Dan ben je waarschijnlijk ook iemand die altijd de auto pakt of gaat pakken. Dat terwijl soms de afstand uitstekend te fietsen of te lopen is. We zien een uur lopen opeens als veel, en een kwartier fietsen als zwaar vermoeiend. Dat terwijl je dit altijd al hebt gedaan waarschijnlijk, dus waarom zou je er mee stoppen zodra je een rijbewijs hebt? Bewegen wanneer het kan heeft zoveel voordelen. Hier lees je waarom autorijden ons lui maakt!
Autorijden maakt ons lui en is lecht voor het milieu
Je doet niemand een plezier door met de auto gaan rijden behalve jezelf. Dat is de harde waarheid. Ook voor het milieu is het minder belastend als veel meer mensen de fiets zouden pakken of gaan lopen waar ze naartoe moeten. Nu is Nederland gelukkig al een fietsland, dat valt niet te ontkennen. We gebruiken echter ook best veel de auto, en sommige gezinnen hebben er zelfs voor elk gezinslid één. Bovendien is juist de auto laten staan goed als je wilt afvallen.
We verbranden uitlaatgassen en geen vetten, autorijden maakt ons lui
De wetenschap leert ons dan ook dat je met een uur lopen makkelijk 200 kcal verbrandt, wat calorieën zijn die je anders niet zomaar zou verbranden op een dag of zelfs misschien erbij zou eten in de auto. Met een kwartier fietsen kunnen dit al zo’n 100 kcal zijn, dus dat is ook mooi meegenomen. Het gaat echter om meer dan de calorieën. Het gaat enerzijds om een mindset die je nodig hebt om af te vallen (de extra moeite doen). Als je die mindset hebt komt je lichaam meer in beweging en zul je sneller en beter gaan verbranden. Anderzijds is het van belang dat je leert te genieten van de momenten dat je buiten bent. Zonder plezier is het namelijk moeilijk om welk doel dan ook vol te houden. Dus vindt een alternatieve manier van vervoer voor de auto om goed door te blijven gaan met afslanken!
Rijschool Leiden
Heb je echt een auto nodig of wil je jezelf op regenachtige dagen toch een droge plek gunnen, dan wis het begrijpelijk dat je toch die auto wilt. Heb je nog geen rijbewijs dan kun je deze makkelijk halen bij rijschool Leiden. Let er dus wel op dat je, wanneer je klaar bent bij rijschool Leiden, niet zomaar stopt met bewegen! Laat je lichaam niet in de steek.
Bekijk ook Tips voor een gezond dieet