Sporten, we moeten het allemaal doen, maar in werkelijkheid doen maar heel weinig mensen genoeg sporten. Niet voldoende sporten kan vervelende gevolgen hebben, maar soms is het gewoon niet mogelijk doordat er te weinig tijd is. Gelukkig, zijn er tegenwoordig talloze apparaten die je helpen om snel en effectief te sporten, zonder hiervoor uit je huis te gaan. Snelweerslank heeft al verschillende van deze apparaten onder handen gehad en hierbij hebben wij onze bevindingen meermaals gedeeld. Onder andere hebben wij dit al gedaan bij de vibrolegs review en VibroFit review. In onze review gaan we eerst iets kort vertellen over onze ervaringen met dit apparaat de vibroshaper, waarbij we je vervolgens informatie geven over trainen en de voor- en nadelen. We sluiten het artikel af met een aantal ervaringen van andere over dit product en sluiten het artikel af met een korte conclusie.
VibroShaper getest
In deze vibroshaper review gaan wij je meer vertellen over dit product en de werking ervan. Om een betere mening te kunnen geven over het product hebben we een vibroshaper trilplaat besteld en deze uitgebreid getest. Wij gaan je dan ook meer vertellen over onze persoonlijke ervaringen met deze vibro shaper en wat ons is opgevallen tijdens het gebruiken van dit apparaat.
Onze vibroshaper ervaringen: Uiterlijk en gebruiksgemak
Wat ons als eerste op viel is dat het apparaat veel lijkt op de VibroFit trilplaat. Net zoals bij de VibroFit is dit een trilplaat en kun je deze dus goed gebruiken om je spieren in onder andere je benen en gewrichten te trainen. Simpele rek en strekoefeningen gingen dan ook zonder problemen en voor we het wisten gebruikten we vrijwel iedere avond de VibroShaper.
Het uiterlijk en de gebruiksvriendelijkheid van de VibroShaper
De VibroShaper ziet er simpel en gebruiksvriendelijk uit. Het apparaat heeft slechts enkele knoppen waarmee je het kan bedienen, en bevat verder geen extra uitgebreide functies. Fijn, want dat zorgt alleen maar voor verwarring! Met een knop zet je het apparaat aan en vervolgens kun je de intensiteit van het apparaat nog bijstellen door gebruik te maken van twee andere knoppen. Dan heb je nog knoppen voor het kiezen van voorgeprogrammeerde trainingsprogramma’s en kun je nog twee knoppen gebruiken om de tijd in te stellen.
Makkelijk te bedienen met een afstandsbediening
De Vibro shaper trilplaat bevat dus geen overbodige knoppen en dus weet je al snel welke knoppen je moet gebruiken. De knoppen zijn tijdens de oefeningen echter niet makkelijk te bedienen. Je moet dan elke keer bukken om iets aan te passen of van de trilplaat afstappen. Gelukkig hebben ze hier over nagedacht en wordt er standaard bij de vibro shaper een afstandsbediening geleverd waarmee je het apparaat makkelijk kunt bedienen!
Wat zijn de mogelijkheden van de Vibroshaper?
De meeste trilplaten kunnen gebruikt worden voor meerdere oefeningen en mogelijkheden. Bij de VibroShaper is dit ook het geval en kun je het gebruiken voor meerdere verschillende oefeningen. Je kunt er bijvoorbeeld voor kiezen om lichte gewichten bij je oefeningen te pakken of om gebruik te maken van verschillende weerstandsbanden voor het verzwaren van je oefeningen. Let er wel op dat je niet de maximale belasting van 100 kg overschrijdt.
Bron: Bol.com
Werking Vibroshaper ervaringen
Er zijn altijd mensen die zeggen dat iets niet werkt, voordat ze het zelf geprobeerd hebben. In de meeste gevallen zijn dit ook vrijwel altijd dezelfde soort mensen. Er is niets mis met kritisch zijn, maar het moet wel terecht zijn. Zonder iets geprobeerd te hebben kun je geen oordeel geven dat iets niet werkt. Met deze mindset zijn wij dan ook deze review ingegaan en hebben we voor jou uitgezocht of de positieve vibroshaper ervaringen op het internet terecht zijn of niet.
Wat doet het apparaat?
Met de vibro shaper trilplaat kun je makkelijk en snel je spieren trainen. Dit gaat door middel van trillingen die in je spieren aankomen en daardoor zorgen voor zowel versterking van de spieren als het activeren van vetverlies. Hiermee kun je dus sneller vet verliezen en tegelijkertijd je spieren trainen.
Wat zijn de verwachtingen van het apparaat?
Bij veel producten van dit segment wordt er gebruik gemaakt van onrealistische tv-reclames die zeer ambitieuze resultaten beloven. De resultaten die worden gegeven bij de TV-reclames zijn inderdaad ietwat onrealistisch en je kunt er niet opeens tientallen kilo’s mee verliezen. Dit kan geen enkel apparaat en daarvoor heb je wel iets meer nodig dan alleen een trilplaat. Wil je echter in vorm blijven? Dan is het gebruik van deze trilplaat voldoende.
Hoelang trainen met de Vibroshaper?
Net zoals alle trilplaten is de Vibro shaper trilplaat vooral interessant voor korte trainingssessies. Hiermee doelen wij op trainingssessies van ongeveer 10-20 minuten maximaal waarbij er in korte tijd veel druk wordt gezet op je spieren. Je kan dit effect vergelijken met een stukje hardlopen, want ook hier oefen je in een korte tijd veel druk uit op je beenspieren. Het gevolg hiervan is dat je zowel vetverlies als spieropbouw stimuleert. Bij langdurig gebruik van de vibroshaper wordt deze intensiteit echter te hoog en kan dit schade toebrengen. Daarom is het belangrijk erop te letten om niet te lang achter elkaar te trainen op een trilplaat.
Trainingen zwaarder maken met vibroshaper
Om je training intenser te maken kun je ervoor kiezen om verschillende oefeningen te gebruiken in combinatie met de Vibroshaper. Zo kun je er bijvoorbeeld voor kiezen om krachtoefeningen als lunges en squats op de trilplaat uit te voeren. De bijgeleverde weerstandskabels kunnen je hier ook bij helpen, en deze kun je makkelijk aan de trilplaat bevestigen om dat extra beetje weerstand te krijgen.
Wanneer zie je resultaten?
Net zoals met alles in het leven duurt het even voor je resultaten gaat zien. Verwacht dus niet dat je na twee keer trainen super goede resultaten ziet of opeens een stuk fitter bent. Zo werkt het helaas niet. Het is belangrijk om hier consistentie in te houden en daardoor minstens 2 á 3 keer per week deze oefeningen uit te voeren. Blijf je dit doen? Dan ga je al snel grote resultaten zien! Onthoud ook dat dit apparaat gebruikt dient te worden als ondersteuning en dat gezond eten en leven nog steeds heel belangrijk blijft!
Bron: Bol.com
Kun je effectief op een trilplaat trainen?
Onthoud, net zoals met normaal sporten is spierpijn onvermijdelijk. Houdt er dus rekening mee dat je de eerste paar keren hevige spierpijn zal ervaren na het gebruik van de Vibroshaper. Logisch, want je lichaam is het niet gewend om zoveel te bewegen. Vooral in je benen kun je deze pijn goed voelen en dat na 10 minuten trainen. Spierpijn hoort bij sporten en dit wordt veroorzaakt doordat je je spieren flink aan het werk zet. Hoe vaker je blijft trainen, hoe minder de spierpijn wordt.
Spierpijn is effectief trainen?
Als je spierpijn hebt na het sporten betekent dit dat je je spieren goed aan het werk hebt gezet. Je spiergroep heeft daardoor een zeer effectieve training ontvangen. Met verschillende oefeningen kun je meer delen van je lichaam trainen. Voorbeelden hiervan zijn bijvoorbeeld je buikspieren, bilspieren en arm spieren. De trilplaat kan hier makkelijk voor worden ingezet en zorgt daardoor voor een efficiënte training van dit deel van je lichaam. Kortom, de Vibroshaper is ideaal te gebruiken voor een effectieve training
Verschillende spiergroepen combineren met de Vibroshaper
Je kan dus veel verschillende spieren trainen met de Vibroshaper, maar wat nog effectiever kan zijn is om verschillende spiergroepen met elkaar te combineren. Hierdoor bereik je een kleine full body work-out waarmee je het grootste deel van lichaam traint. Snel , gemakkelijk en eenvoudig trainen wordt dan werkelijkheid.
Kan ik de Vibroshaper gebruiken wanneer ik (zware) lichaamelijke klachten heb?
Je kan de Vibroshaper trilplaat gebruiken met lichte lichamelijke klachten zoals rug- of knieklachten. Bij zwaardere klachten raden wij het niet aan om de trilplaat te gebruiken. Trillingen die van de plaat afkomen kunnen namelijk schade toebrengen aan een blessure of een langdurige klacht. Wil je toch gebruik maken van de trilplaat en heb je last van blessures of langdurige klachten? Vraag dan even bij je huisarts, dokter of fysiotherapeut na of je dit apparaat mag gebruiken.
De voordelen van Vibroshaper
Zoals je kon lezen in deze review heeft de trilplaat een aantal voordelen die je kunnen helpen tijdens het gebruiken van dit apparaat. Hieronder hebben wij deze voor jou opgesomd!
- Compact en fraai design
- Ideaal te combineren met oefeningen
- Makkelijk te bedienen
- Bevordert zowel spieropbouw als vetverlies
- In 10-20 minuten een complete work-out
- Maakt het mogelijk je oefeningen zwaarder te maken
De nadelen van VibroShaper
Een eerlijke en pesoonlijke mening vinden wij heel belangrijk. Daarom hebben wij ervoor gekozen om deze review vooral op basis van onze eigen persoonlijke ervaringen te baseren. Wij kiezen er dan ook niet voor om alleen de voordelen op te noemen en vervolgens het product met een tien te beoordelen. In plaats daarvan geven wij hieronder een klein lijstje met nadelen! Het is belangrijk om kritisch te zijn, ook als is het voor de rest een prima apparaat wat doet dat het belooft!
- Alleen geschikt voor korte trainingsessies
- Met 100 kg maximaal belastbaar gewicht kan lang niet iedereen deze trilplaat gebruiken
- Is vooral geschikt als ondersteuning
Is Vibroshaper het geld waard of niet?
Vibroshaper biedt veel voordelen en kan geod gebruikt worden om jouw doelen op een vrij gemakkelijke, en efficiënte manier te behalen. Voor ons is Vibroshaper zeker het geld waard. De trilplaat is niet te duur en de Vibroshaper recensies zijn over het algemeen zeer positief. Er valt weinig negatiefs te lezen over deze trilplaat.
Bron: Bol.com
Ervaringen van anderen
In deze review heb je al gemerkt hoe wij over het apparaat denken. Wij waren benieuwd of dit overeen kwam met reviews vanuit andere kopers en zijn op zoek gegaan naar verschillende reviews en ervaringen van deze kopers. We hebben er wel op gelet dat deze gebruikers ook echt het apparaat hebben gebruikt en kunnen testen. De algemene beoordeling van de trilplaat wordt gezien als zeer goed. In verschillende Vibroshaper ervaringen valt te lezen dat er veel resultaat kan worden behaald met de trilplaat, zolang je hier maar goed je best voor blijft doen. Vibroshaper recensies zijn over het algemeen ook zeer positief.
Waar kan ik Vibroshaper kopen?
Vibroshaper kopen kun je niet overal doen. In de meeste gevallen moet je vooral online kijken bij verschillende webshops om dit product te kunnen aanschaffen. Hieronder hebben wij voor jou een vibroshaper aanbieding neergezet zodat je veilig en gemakkelijk het apparaat kan bedienen!
Conclusie
Moeite met sporten? Dan kan Vibroshaper de oplossing voor je zijn. Het apparaat biedt korte maar effectieve work-outs die slechts 20 minuten van je tijd in beslag nemen. Op deze manier kun je makkelijk gezond en fit blijven. Niet alleen voor het fit blijven is Vibroshaper uitermate geschikt. Ook voor het opbouwen van spieren kan het apparaat de gewenste oplossing bieden en kan het gezien worden als een ideaal apparaat voor jou! De verschillende trainingsprogramma’s , intensiteit en gebruiksvriendelijkheid maken het een makkelijk te bedienen en effectief apparaat. Ten slotte, kan je met dit apparaat gemakkelijk verschillende oefeningen met elkaar combineren en daardoor nog meer maximale potentie uit je work-out halen!