n gemAls jij af wilt vallen dan zijn er een heleboel manier waarop je dit kunt aanpakken. Met sporten kun je zeker afvallen maar hier hoort dan ook de juiste voeding bij. Als jij sport en nog steeds met een zak chips op de bank ligt erna, dan zal er weinig gebeuren. Maar een dieet volgen is ook niet altijd de oplossing. De truck zit hem dan in het volhouden van de goede gewoontes als je het verloren gewicht ook niet terug wilt krijgen.
Naast bovengenoemde manieren zijn er ook een gezonde superfoods en kruiden die jou kunnen helpen om weer slank te worden. Daar gaan we het in deze blog over hebben. De truck is dan ook bij deze kruiden dat je ze ook moet blijven implementeren in je dagelijkse gewoonten.
Vlierbloesem is gezond
Vlierbloesem is een gezond ingrediënt dat al eeuwenlang in dranken wordt gebruikt. Denk bijvoorbeeld aan vlierbloesemwijn, deze heeft een honingachtige smaak met een sterke tint van bloemen.
Naast alcoholische dranken kan vlierbloesem ook gebruikt worden in thee, sap of tinctuur. Vlierbloesem is gezond want het heeft een transpirerend effect, hierdoor wordt het water uit je lichaam verwijderd. Daarnaast heeft vlierbloesem ook een lacterende werking en remt het de eetlust. Hierdoor is vlierbloesem een geweldig middel om te gebruiken in combinatie met gewichtsverlies.
Het gebruik van gember om af te vallen
Gember is een bekende wortel die we graag gebruiken als ingrediënt in verschillende gerechten en dranken. Gember is super gezond want het kan ontstekingen verminderen, het onderdrukt de eetlust en het stimuleert de spijsvertering. Dankzij deze eigenschappen is gember ook een uitstekend ingrediënt om te gebruiken bij gewichtsverlies.
Kurkuma gezond
Een andere heerlijke wortel uit de oosterse keuken is Kurkuma. Deze wordt veel aangeprezen vanwege zijn geneeskrachtige eigenschappen. Veel van deze eigenschappen worden in verband gebracht met het verbeteren van de gezondheid, het kan ook het spijsverteringsstelsel verbeteren en gewichtsverlies bevorderen.
Afvallen met citroen
Hiervan staat bekend dat ze je helpen bij het afvallen. De hoge vitamine C dat aanwezig is in citroenen, samen met de antioxidanten bevorderen een goede spijsvertering. Daarnaast helpen ze ook bij het ontgiften van je lichaam en op die manier het verbranden van vet. Geweldig ingrediënt, als je het ons vraagt.
Bekijk ook onze andere blogs!