Gezond eten en leven zijn de laatste paar jaren erg belangrijk geworden voor veel mensen. Het bijhouden van calorieën en wat je eet is van groot belang als jij gewicht wilt verliezen of wanneer je gezond wilt bijkomen. Overgewicht komt in sommige landen veel voor. Het bedrijf Weight Watchers is begonnen in de Verenigde Staten en richten zich destijds op mensen die kampten met overgewicht. Hier in Nederland wordt het ook steeds meer gebruikt. Gebruiksvriendelijkheid is wat Weight Watchers onderscheid van haar concurrentie. Via een abonnementensysteem kun je jouw voeding een bepaalde waarden geven. Eet je een banaan, dan is dit bijvoorbeeld 10 punten. Omdat je de app hebt verteld wat jouw doel is (afvallen, bijkomen of spierbehoud), laat deze je weten hoeveel punten je nog mag eten op die dag. Je betaalt dus maandelijks, maar je kunt je abonnement bij Weight Watchers stopzetten wanneer je wilt.
Applicatie
De applicatie van Weight Watchers is zo ontworpen dat deze voor iedereen makkelijk te gebruiken is, ongeacht je leeftijd. Het is simpel. Gebruik je de app voor de eerste keer, dan vul je jouw persoonlijke gegevens in. Hierbij moet je denken aan je gewicht, lengte en leeftijd. De applicatie van Weight Watchers gaat vervolgens aan de slag met deze gegevens en maakt een berekening. De uitkomst van de berekening is het aantal punten dat jij per dag mag eten.
De applicatie heeft een ingebouwde scanner waarmee je de barcode van etenswaren kunt scannen en invoeren. Zo kun je precies zien hoeveel punten jouw eten waard is.
Je kunt ook op een andere manier punten sparen. Dit doe je door te bewegen. Hierdoor kun je zogeten Active Points verdienen. In de applicatie kun je aangeven om welke vorm van beweging het gaat, bijvoorbeeld 20 minuten fietsen of 10 minuten hardlopen.
Op het moment dat jij je moet wegen krijg je een melding. Dit is 1x per dag. Na een tijdje krijg je zo een grafiek te zien waarin je jouw progressie overzichtelijk te zien krijgt.
Wanneer je een mijlpaal hebt bereikt, krijg je ook een melding. Ben je 3 kilo afgevallen, dan zal de app je dit laten weten. Zo blijf je constant gemotiveerd om het beste uit jezelf te halen.