Gezond en fit op je eigen bruiloft verschijnen is een must. Het is immers een van de belangrijkste dagen van je leven. Terwijl je er goed uit moet zijn is het minstens net zo belangrijk dat je in vorm bent en je gezond en lekker voelt. Met deze tips krijs jij dat voor elkaar!
Begin ruim van tevoren met gezonde voeding
Fit worden gaat hand in hand met het eten van gezonde voeding. Het is echt niet per se nodig om massaal kilo’s af te gaan vallen zodat je die grote maten bruidsjurken kunt overslaan, maar je moet wel fit zijn op de grote dag. Kom alvast een beetje in de stemming van een healthy lifestyle door ruim van tevoren de friet, snacks en frisdrank uit de weg te gaan. Zorg ervoor dat je jouw dagelijkse vitamine binnen krijgt en leg de focus op groente, fruit en eiwitten. Dit betekent niet dat je jezelf niet af en toe mag verwennen met een tussendoortje, integendeel. Bepaald voor jezelf wat het doel is. Het staat ook veel mooier wanneer je een platte buik hebt op de foto’s!
Ga regelmatig sporten
Maak je lichaam sterker en doe regelmatig aan sport. Ben jij echt nog van plan om veel af te vallen voor je bruiloft, dan kun je dat doen door de sportschool te bezoeken. Voor de mannen zijn er opties genoeg wat betreft oefeningen om spiermassa te kweken. De vrouwen kunnen aan de slag op de loopband of op de fiets voor cardio. Ben je geen fan van de gym, dan kun je natuurlijk ook gewoon buiten gaan bewegen. Zeker als het lekker weer is kun je makkelijk een rondje gaan joggen of rennen.
Plan alles goed
Een goede voorbereiding kost tijd en is extra lastig wanneer je het druk hebt met de planning omtrent je bruiloft. Maak dus een schema en pak alles aan in kleinere stapjes om het uiteindelijke doel te behalen. Je zult de effecten van gezond leven direct merken en het misschien wel doorpakken na je bruiloft. Korotm, met deze tips voel jij je op-en-top op de dag zelf en kun je die trouwkleden maatje meer aan de rekken laten hangen. Succes!