Veel vrouwen kopen een aparte bh voor tijdens het sporten, maar waar moet je op letten bij het kopen van een (sport) bh? Een goede beha is geen onlogische aankoop als je sport. Een sport-bh is namelijk niet alleen comfortabeler dan andere beha’s, het bied ook extra ondersteuning om jouw borsten op zijn plek te houden. Tijdens het sporten ervaart namelijk meer dan een op de drie vrouwen nek- en rugklachten met een slecht ondersteunende beha. Investeer voor tijdens het sporten dus zeker niet alleen in sportvoeding maar ook in de juiste outfit!
Waarom een aparte bh kopen voor het sporten?
Vrouwen en meisjes kopen een sport beha omdat deze prettiger aanvoelt tijdens het sporten. Waar de borsten heftig heen en weer kunnen zwaaien tijdens intensief sporten, is er veel druk en spanning op het borstweefsel en de huidstructuur. Omdat deze druk- en trekkracht op de borsten tijdens sporten pijn en blijvende schade kan veroorzaken, is het verstandig een goede sportbeha uit te zoeken die extra ondersteuning bied.
Ondersteuning
Sport beha’s zitten niet alleen comfortabeler dan een bh met beugel, een goede sport-bh dempt daarnaast 74% van de bewegingen tijdens het bewegen. Een gewone bh dempt gemiddeld minder dan 40% van de bewegingen. De sportbeha kan zowel zijdelingse als op- en neerwaartse bewegingen van de borsten afremmen.
Voorkomen van blijvende schade
Blijvende schade aan de borstklieren wordt met een sport-bh ook vermeden. Als borst bindweefsel wordt blootgesteld aan een langdurige periode van regelmatige schokken, zoals bij regelmatige intensieve inspanning, kan het langzaam iets uitrekken. Hierdoor is het mogelijk dat je borsten gaan hangen.
Comfort
Normale bh’s hebben beugels, haakjes of versieringen, deze kunnen tijdens het sporten in de weg gaan zitten of pijnlijk aanvoelen. Een sport-bh is praktisch, heeft geen beugel of haakjes en zal geen irritaties veroorzaken bij overmatig transpireren of wassen. Door het kopen van een goede comfortabele bh die de borsten op de plaats houd, voelen vrouwen zich zelfverzekerder tijdens het sporten en kunnen zij grotere prestaties bereiken.
Tips voor het kopen van een sport-bh
- Kleinere borsten bewegen minder dan grotere borsten. Het is daarom essentieel om een bh te kopen die passend voor jouw borsten is. De pasvorm moet perfect zijn. Een te grote of te kleine sport-bh kan nog steeds klachten veroorzaken. De bh moet tijdens het sporten namelijk niet verschuiven of knellen.
- Afhankelijk van de grootte van je borsten kun je kiezen tussen een ingekapselde sportbeha, een compressiesportbeha of een combinatie beha. Vraag bij twijfel een verkoper voor advies.
- Sportbeha’s verschillen in prijs en hoeveelheid ondersteuning. Bedenk voor het kopen van een bh dus goed voor welke activiteiten en intensiteit je de bh nodig hebt.
- Voor het aan- en uittrekken van de beha kan een sluiting aan de voorzijde handig zijn.
Een goede sport-bh is dus super handig voor tijdens het thuissporten of voor tijdens het snel kweken van spieren in de sportschool.