Wil je in vorm blijven, maar ben je absoluut geen gym-rat en vind je een rondje door de wijk rennen ook niet echt iets voor jou? Dan is thuis sporten een optie! Je bent in je eigen vertrouwde omgeving zonder onbekende pottenkijkers, dat sport toch net iets fijner. De voordelen van thuissporten zijn eindeloos! Helaas heeft elk voordeel ook z’n nadeel, zo ook het thuis sporten. Je moet jezelf weten te motiveren en dat is zeker niet makkelijk. De verleiding om te stoppen is erg groot als je weet dat er toch niemand meekijkt. Om je te helpen hebben wij een aantal tips op een rijtje gezet die ons in ieder geval altijd goed helpen! Benieuwd? Lees dan snel verder.
Maak een sportplanning
Een sportplanning maken kan voorkomen dat je het sporten steeds een dag vooruit schuift. Het is erg verleidelijk om op een regenachtige dag op de bank te gaan zitten met een dekentje en een leuke serie op tv. In je achterhoofd houd je toch dat stemmetje dat steeds blijft herhalen dat je eigenlijk moet sporten. De enige manier om dat stemmetje uit je hoofd te krijgen is door daadwerkelijk je sportschoenen aan te doen en aan de slag te gaan. Maak een realistische sportplanning en zet het in je agenda alsof je een afspraak hebt. Zo kun je andere dingen om het sporten heen inplannen en heb je geen smoesjes meer om niet te hoeven sporten.
Investeer in goede fitness apparatuur
Je hoeft zeker niet bakken met geld uit te geven aan de duurste fitness apparaten of gewichten, maar een kwaliteit is wel belangrijk. Zie sporten met apparatuur als werken op een pc. Een langzame pc doet precies hetzelfde werk als een snelle pc, je zult op de langzame alleen véél sneller je motivatie verliezen omdat het allemaal net niet zo werkt als je zou willen. Doe daarom goed onderzoek naar welke apparaten geschikt zijn voor de spiergroep die jij wilt trainen en kijk daarbij ook meteen de recensies even na. Webshops die gebruik maken van een fulfilment center hebben vaak een snelle levertijd waardoor je snel aan de slag kan! Dat komt omdat in een fulfilment center grote hoeveelheden staan en er direct geleverd kan worden. Je fitnessapparatuur wil je natuurlijk zo snel mogelijk, niet wachten tot je motivatie weer helemaal weg!