Sneller afslanken met een afvalshake!
Heb je moeite om overtollige kilo’s kwijt te raken? Wellicht ben je veel onderweg en kies je daardoor toch wat sneller voor ongezonde keuzes, heb je moeite met porties behouden als je opschept of weet je gewoon niet waar je moet beginnen. Goed nieuws! Dan is de afvalshake misschien jouw oplossing tot succesvol en verantwoord afvallen. In dit artikel leggen we je uit wat een afvalshake is. Daarnaast zullen we de feiten en fabels uitlichten over het gebruik van een afvalshake en tot slot hoe je een afvalshake dan wel op de juiste manier gebruikt in het dagelijks leven.
Wat is een afvalshake?
Een afvalshake is een manier om verantwoord af te vallen. Stel je het afslanken steeds uit of weet je niet waar je moet beginnen? Dat is logisch. Het is namelijk ook een complex proces om aan te gaan. Met een afvalshake kun je (ook onder begeleiding) op een verantwoorde manier afvallen zonder dat je onnodige hoeveelheden suiker binnenkrijgt, maar wel de juiste macronutriënten. Een verzadigd gevoel met de juiste voeding dus.
Feiten en fabels over de afvalshake
Misschien denk je bij een afvalshake wel: “Dat kan toch nooit echt een voedende maaltijd vervangen?” Fabel! De juiste afvalshakes zijn zorgvuldig samengesteld en zorgen ervoor dat je precies binnenkrijgt wat je nodig hebt, als vervanging van een maaltijd. Het feit is namelijk dat een afvalshake ervoor kan zorgen dat juist door de verhouding van ingredienten je een langduriger verzadigd gevoel ervaart.
Zo gebruik je de afvalshake
Een afvalshake is een volwaardige vervanging van een maaltijd, maar met gebruik van wel maximaal twee keer per dag. Het blijft belangrijk om naast de afvalshakes ook een normale, gezonde maaltijd te nuttigen om andere vezels, vitamines en mineralen binnen te krijgen. Je kunt er bijvoorbeeld voor kiezen om ‘s ochtends en ‘s middags de afvalshake te nemen, zodat je ‘s avonds thuis gezellig van een gezonde maaltijd samen kunt genieten. Ook is het belangrijk om genoeg te bewegen en hetgeen dat je eet altijd een gezonde optie laat zijn. Afvallen is een combinatie van sporten en gezond eten, en kan niet alleen gerealiseerd worden door een afvalshake.