Gezond leven in 2021
Het laatste jaar hebben we geleerd hoe belangrijk een goed immuunsysteem is en hoe belangrijk het is om gezond door het leven te gaan. Gezond…
Lees meer
De voordelen van zwemmen
Zwemmen is meer dan alleen heel leuk om te doen, het is ook nog eens een hele gezonde sport. Buiten dat je door veel te…
Snel slank met het ketogeen dieet
Wil je afslanken dan kom je voor de keuze van een dieet te staan. Wil je zo snel mogelijk een slank figuur dan wordt…
Beter slapen kun je leren
Het afgelopen jaar was voor veel mensen enorm stressvol. De corona epidemie en de daaromheen liggende maatregelen hebben zeker hun sporen nagelaten. Ook op dit…
Krachttraining thuis deel 2
Een aantal dagen geleden hebben wij een blog gepost met daarin enkele oefeningen die je thuis kan uitvoeren. Deze blog betrof alleen de armoefeningen en…
Krachttraining thuis deel 1
Het coronavirus is nog niet weg uit Nederland en dat is heel goed te merken. Niet alleen zijn de horeca gelegenheden gesloten, maar zijn nu…